Hola amigos, este texto es para completar un poco el file de 
nombre "Insulina en Diabetes" con unos consejitos que me dieron 
a mi en su dia. 

EJERCICIO FISICO
Y es que en la diabetes es tan bueno como la dieta y la insulina el 
EJERCICIO FISICO, que debe ser otro de los componentes para tener bien 
controlada la diabetes, ya que un ejercicio fisico continuo y sin que 
se pase de lo normal puede ayudar a un mejor control de la diabetes, 
disminuyendo incluso las dosis de insulina. 

El EJERCICIO ha de ser:
		-Diario
		-De una duracion de 45 a 90 minutos.
		-Regular.
		-No debe fatigar.
		-Debe ser estimulante y divertido
		 (buscar algun grupo siempre es mas divertido) :o).

Eso si hay que tener cuidado y si se hace un ejercicio fisico que se 
salga de lo habitual llevar siempre una pieza de fruta a mano o un 
terron de azucar por si el exceso de ejercicio nos juega una mala 
pasada con una hipoglucemia.

ACETONA
Y en el caso de que nos de una hiperglucemia no debemos hacer ejercio 
para que bajen los niveles ya que el ejercicio puede causar un aumento 
de la acetona. Esto es asi por que la acetona aparece cuando el organismo 
recurre a las grasas del cuerpo al no poder obtener energia de los 
hidratos de carbono, la aparicion de la acetona puede ser peligrosa, 
ya que la cetosis podra desembocar en un coma diabetico.
La cetosis se podra analizar por medio de la orina con su correspondiente 
tira reactiva, algunos de los sintomas son Inapetencia, nauseas, dolor 
abdominal, y dificultad en la respiracion con decaimiento general, el 
aliento tendra olor a manzanas (cetosico). En caso de no hacer nada 
aparecera una somnolencia progresiva.
Ante los primeros sintomas con un cuidado de la dieta y un aumento de la 
insulina segun aconseje el medico correspondiente es suficiente. Si todo 
esto no es suficiente, conviene ponerse en contacto con el medico.

LIMONADA ALCALINA
Otro remedio igual al de el agua con bicarbonato que es mas gustoso, 
es un litro agua con el zumo de dos limones una pizca de sal, bicarbonato, 
y sacarina, el limon le da un mejor sabor :o), por lo menos a mi 
gusto claro :o).
Si el diabetico esta enfermo y no puede comer, debido a vomitos fiebre, 
diarrea, es bueno que a ese litro de agua ,si los niveles estan por debajo 
de 250 mg/dl, la sacarina se sustituya por tres cucharadas soperas de azucar.
Ademas en caso de que se trate de diarrea el limon por sus cualidades 
astringentes ayudara a una mas rapida recuperacion.

Espero que esto sirva de algo :o) ya que como digo esto lo he ido 
aprendiendo yo con el tiempo, y me ha servido :o).